前日に比べ気温が上昇、さらに強い風、 いつもランニングでのダメージが半端なかった。 体力回復のために、午後は昼寝。 夕方には、だいぶ持ち直してきた。 睡眠って大事だなと実感した。 一言に睡眠と言っても …
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地元の「三池平古墳」を探訪。 昭和31年（1956年）蜜柑畑の農作業中に発見され、昭和33年から発掘調査を経て、平成4年に史跡として指定。その後、保存整備に向けた発掘調査、整備工事を行い、平成21年度 …
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ゲームや漫画が「悪」とされた時代を生きてきた。 だから、ゲームや漫画にあこがれはあるもの後ろめたい気持ちが先行していた。 しかし、今やゲームはスポーツ、漫画は日本文化となった。 遅ればせながら、スマホ …
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毎朝、仏壇に手を合わせる。 ライターで蝋燭に火をつけて､線香をたてる。 ところが、最近では一回でライターの火がつかない。 手に力が入らないのだ。 食事の際にも、手で切れるはずの小袋を開けることができな …
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週末恒例のランニング、勾配のあるコースを走る 明らかに視界で認知できる勾配（きつい勾配）では、さしかかる前に 自然と覚悟ができて、攻略を意識する ところが、ゆるい坂の下りでは視界でとらえにくいため、体 …
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新一年生とその母親の登校練習を見かけた。 自宅から学校までどこに注意するか、確かめながら歩く。 信号のない横断歩道でも、しっかり手を上げて どちらも真剣そのもの。。。 長女の入学前に二人で歩いたことが …
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テレビ番組では今日から、新キャスターがお目見え いつもの時間に、いつもの声がなくなり 新しい感覚に包まれる。 月が替わる１日からは、新入社員がやってくる ３月のわかれ ４月の出会い 変わらない私も、心 …
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一日中、どしゃぶりの雨、 風がつよく、家もゆれる。昨日はとてもいい天気だったのに、、 雨のため、ルーチンのランニングはお休み たまっていた仕事に集中だ。 ＹｏｕＴｕｂｅでジャズを聴きながら、なんと贅沢 …
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３．１１東日本大震災から１０年 私は何ができただろうか。思いがあっても実行できていない。 自己嫌悪を感じている。 唯一やっていることは、３．１１の黙祷だ。 心をこめて悼んでいる 当時静岡でも交通機関が …
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週末のランニングコースを変えてみた。 少しアップダウンのあるコースで、心肺機能を高めようと思ったからである。 おそらく数年後となるであろうマラソン大会の復活にむけて、、、 新しいコースでは、住宅地に加 …
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