• 静岡県中心に活動中(副業)

    昨年の人間ドックで経過観察の指示を受け

    3カ月ごとに自宅近くの医院に通っている。

    前回、塩分の摂取を抑えること、ランニングでの適宜な水分補給の

    栄養指導を受けた。

    減塩しょうゆを使った調理、ペットボトルを身に付けてのランニングを実践して

    今回の検査結果は正常値に戻った。

    この生活様式を継続していこうと思う。

    私にとってまさに新たな生活習慣である。

    コロナとともに生きるためにも、新たな生活様式を実践しなければならない

    人との接触を避ける事が基本となるのは、これまでの生活よりも窮屈になってしまう。

    主治医にコロナで気分が落ち込むと打ち明けると、

    「コロナのことを考えると誰でもおかしくなる。でも、少し時間がかかるけどいつかは終わる。まだまだ分らないことが多いので、情報過多になっている。あやふやな情報に一喜一憂するよりは、情報を遮断して好きなことに集中した方がいい」

    とアドバイスをいただいた。

    第三者からの言葉は効果的であった。

    これまでも頭ではわかっていても、心が受け付けてなかった。

    マスクの着用、社会的距離をとること以外は考えないようにする。

    次のシーズンのマラソン大会を目標にトレーニングに励むことにする。


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